NLP 考え方 心理学

えいさん流目標達成のステップその3

具体的行動までのステップ

1. ありたい姿、状態をイメージする
2. そのために何が必要か？を明確にする
3. 実行を妨げる要因を明らかにする
4. ありたい姿>現状維持、となるように潜在意識を書き換える。

今回は行動のステップ第3回めをお送りします。

バックナンバー

• 第2回の記事はコチラ
• 第1回の記事はコチラ

3.　実行を妨げる要因を明らかにする

ステップの中でこれが一番大きいのではないかと思います。
やりたいこと、達成したいこと、色々あるんだけどできていない。
そんなことありませんか？

大体、無意識下ではやりたくない、変わりたくないが勝っているように思います。
本人も気づいていなかったりするからね～(^_^;)

これに気付けるだけでほぼ達成できたと言っていいでしょう。

結婚を例に取り上げると
妨げている要因は何か？
なぜ結婚したくないと思っているのか？
外部環境が要因だとしたら、環境がどうなっていたら結婚したいと思うのか？
内部の問題だったら、何を恐れているのか？現状維持のメリットは何なのか？
現状維持がデメリットになるにはどうしたら良いか？

こういったことを自分自身に問いかけていきます。
質問のスキルやカウンセリングが大いに活かされますよ。

私の場合は
相手を幸せにできる自信がない（＝仕事に誇りが持てない）
変化への恐れ、の2点でした。

なのでこの要因を取り除いたとき（転職）
前に進めるようになったのは自然の成り行きでした。

まとめ

• 阻害要因が分かれば目標達成まであと少し
• 意識で把握できたものは対処は易しい
• 本当の本音が出るまで自分を深掘りしよう

本当はどうしたいのですか？
それを妨げているものはなんですか？
どのようにしたらそれを解決できますか？

あとがき

紹介したい本とか考え方、たくさんあるのですが少しずつ記事にしていきますね